こんにちは!!
Gサルース浦和店 店長西本です。
浦和のフィットネスジムジーサルース浦和が教える
トレーニングの効果のお話しをさせて頂きます。
筋トレと聞くと、多くの方のイメージは
『ムキムキになりそう』
『キツくてできる自信がない』
『なかなか続けられない』
と感じるかも知れません。
もちろん、筋肉を大きくしたり、スポーツ向けに
筋力をつける目的で筋トレをされる方は多いです。
筋トレは自体は楽なものではないので、ジムに通う事も
おっくうになってしまうことは自然な事です。
ただ、筋トレによって得られる効果は、上記に留まらず
姿勢を改善したり、身体の不調を改善する事も出来ます。
例えば、長時間のデスクワークやスマホの触りすぎで
肩が巻き型になっていたり、首がストレートネックになっている方は
とても多く見受けられます。
椅子に長時間座る事で、太ももや股関節周りの筋肉が硬くなっていまい
姿勢が崩れて腰痛に….というケースも。
ジーサルースでは、ただの筋トレだけではなく
硬くなっている筋肉をストレッチで柔らかくしたり
使えていない筋肉を動かしていくアプローチを行います。
そうする事で、日常生活での身体の動きや姿勢に
変化が現れて、気持ちが運動に対して前向きになります。
日々の生活で『身体が重たい』『肩こりや腰痛に悩む』などで
お悩みの方は、是非トレーニングを体験してみて下さい。
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Gサルース浦和店の特徴
(1)コンテスト優勝経験者による本格的指導
(2)お客様に合わせた食事プランニング
(3)ダイエットだけじゃない!パフォーマンス向上にむけたトレーニング指導
(4)リバウンドを防ぐ為のモチベーショニング
(5)完全個室でのマンツーマン指導
(6)圧倒的なアクセス(浦和駅徒歩1分)
(7)レンタルウェア&使い捨てタオル提供
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