こんな方に。年齢や生活習慣を原因とした
様々なお悩みを解決します。

  • 続かない。

    仕事や家庭の忙しさでジムに通い続けることができない方も多いはず。でも心配ありません。
    当店では、ボディコンテスト優勝者のパーソナルトレーナーがあなた専用のトレーニングメニューを作成し、無理なく続けられる計画を立てます。さらにモチベーションを保つためのサポートも充実。目標達成までしっかり導きます。

  • 効果が感じられない。

    そんな方にこそボディコンテスト優勝者が指導する質の高いトレーニングメソッドを提供します。
    あなたの体型や目標に合わせた正しいフォームや動き方を丁寧に指導するので効率的にトレーニング可能となり、圧倒的に早く身体の変化を感じることが出来ます。

  • 筋肉がつかない。

    何度もチャレンジしたけど思うように筋肉がつかないと感じていませんか?Gサルース浦和店ではボディコンテスト優勝者のパーソナルトレーナーが的確に筋肉に効かせるプロ実践のトレーニング方法を指導することで、あなたの体を最短でかっこいいシルエットに変える方法を指導します。

  • ぽっこりお腹が
    解消できない。

    デスクワークや不規則な生活で気になるぽっこりお腹。
    これを解消するには、筋トレだけでなく食事の指導が不可欠です。腹筋を割るための具体的な食事方法を丁寧にアドバイスします。お酒を飲んでも太らない最強の習慣を手に入れ、無理なく理想の腹筋を手に入れましょう。

国際ボディメイク協会(IBMA)の有資格者

国際ボディメイク協会(IBMA)の有資格者による
完全オーダーメイドメニュー

お客様の筋力やパフォーマンスに応じて専属トレーナーがベストなカリキュラムを作成。
単純な反復ではなく、その日の体調に合わせて都度調整しながら進めていきます。
更にお客様に最適な食事サイクルをご提案。
トレーニングと食事の黄金サイクルでベストボディを作り上げます。

trainer

method

食事管理 & 食事講習

お客様のご要望に沿った形での食事サポート &
ホワイトボードでトレーナーがわかりやすくレクチャーいたします。

  • G1値コントロール
    01 / GI Control

    G1値コントロール

    グリセミックインデックス攻略量を変えずに質を変える。
    まずは食のウォーミングアップを行います。

  • カーボコントロール
    02 / Carb Control

    カーボコントロール

    糖質量コントロールと糖質にまつわる病気や健康について
    学んでいただきます。

  • 03 / Calorie Control

    カロリーコントロール

    カロリー計算や自分の基礎代謝の計算の仕方、
    1日のカロリーの摂取量の目安を設定します。

PLAN

無理なく少しずつ
身体を変えていく

運動習慣を身につけたい方向けの
3つの定額プラン

トレーナートレーナー
目標達成率98.7%
成功の鍵はトレーナーにあり!

ダイエット及びトレーニング目標達成のカギはトレーナーの質。
Gサルースは有資格者で、コンテスト出場のトレーナーが在籍しています。

FLOW初めての方へ
無料カウンセリングからご契約迄の流れ

  • 1
    カウンセリング / 体験トレーニング
    カウンセリング・体験トレーニング

    まずは無料にてカウンセリングを行います。どのようなカラダになりたいのか、遠慮なくお伝えください。同日または別日に実際のトレーニングを体験いただく事も可能です。

  • 2
    プランのご案内
    プランのご案内

    お客様の目標に合わせて最適なプランをご提案いたします。「継続しやすさ」を重視し、過剰な負荷を与えるトレーニングは極力避け、楽しみながらできるトレーニング指導を基本としております。

  • 3
    ご契約/スケジュールのご案内
    ご契約・スケジュールのご案内

    予約は固定の曜日、時間をお勧め致します。トレーニングをより継続的にする為には、決まった曜日、時間で習い事のように通うことです。トレーナーとスケジュール調整をしましょう。

強引な勧誘は致しません
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