
H様 / 40代
月4回プラン
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体 重67.2kg-10.0kg57.2kg
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筋 量48.05kg+1.6kg49.65kg
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体脂肪率23.1%-13.7%9.4%
入会のきっかけ
自己流でYouTubeを見て参考にしながらトレーニングをして、専門的に習ってみたいと思っていた時にGサルースに通っている方からの紹介でボディメイクのプロ選手に教われるならと入会を決めました。
入会当初のお悩みや目標は何でしたか?
自己流でトレーニングをしても理想の身体にはなれなかったので、雑誌やYouTubeでみるような人たちと何が違うんだろうと思っていました。 ボディメイクの大会に出てみたいと思っていたのでプロ選手にみてもらえるのは心強かったです。 週3で極真空手をやっていて、格闘技を継続しながらボディメイクをしたいと思っていてどうしたら良いのか教わりたいと思っていました。 格闘技に必要な瞬発的な筋肉とボディメイクのために筋肥大させないといけないので、瞬発系のトレーニングの日と筋肥大の日と分けて週6でトレーニングしています。 家に筋トレ器具があるのでGサルースに週1で通って色々教わったことを家でも実践しながらサポートしてもらっています。
通い始めて変わったこと、よかったことは?
肩と胸がデカくなりました。追い込み方を教えてもらって今まで成果が出なかったところが育ったなあと感じています。 ボディメイクの大会にも挑戦することができました。色々アドバイスや指導をしていただいたり自分なりに教わったことをやったりと頑張ってきましたが思うような結果が出せなかったので、来年も挑戦しようと「負けたままでは終われない」と思っています! 弱点を克服できるようにまた西本トレーナーに色々教わって追い込んでもらって結果を出したいですね。
Gsalusはどんなジムですか?
こちらの希望を最大限叶えてくれようと寄り添ってくれるジムだと思います。
入会に悩んでいる方に伝えたいこと
悩んでいること、トレーニングやボディメイクを始めようと思うことがもう「勝ち組」だと思うので、やってみて欲しいです。