こんにちは!!
Gサルース浦和店 店長西本です。
本日は前回に引き続き、手軽に食べられる
高タンパク質食事についてご紹介します。
昨日、休日を利用して少し遠出をしたのですが
移動時間が長いと、ご飯を食べるタイミングを逃してしまいますよね。
『どこかご飯屋さんに入りたいけど時間がない』
『カロリーが高いご飯屋さんしか見当たらない』
そんな時に、コンビニで買える移動中の栄養補給に便利なメニューを見つけました。
武蔵浦和駅ナカにもあるニューデイズです。
それはこちらです。
ゴールドジムのプロテインクッキーバーと
ザバスのプロテイン です。
たんぱく質は合計で37g、脂質は8g、糖質は30g
カロリーは346kcalとヘルシーです。
このたんぱく質が高く、脂質が低いというのが
チョイスのポイントです。
身体の材料となるたんぱく質はたっぷり
脂肪の材料となる脂質は低く抑えるが
カロリーダイエットの鉄則です。
外食やコンビニで弁当を食べてしまうと、どうしてもたんぱく質が少なく
脂質と糖質が高くなってしまいます。
肝心の味はというと、このプロテイン クッキーバーによって
口の中の水分をかなり持っていかれます笑
そこにプロテインを飲んで流し込むという力技を用いましたが
味は美味しいので、必要な栄養が取れるのであれば良しと
電車の待ち時間でたいらげました。
移動中で食事を摂る時間が無い!という方は
是非、駅ナカのニューデイズで探してみてください。
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Gサルース浦和店の特徴
(1)コンテスト優勝経験者による本格的指導
(2)お客様に合わせた食事プランニング
(3)ダイエットだけじゃない!パフォーマンス向上にむけたトレーニング指導
(4)リバウンドを防ぐ為のモチベーショニング
(5)完全個室でのマンツーマン指導
(6)圧倒的なアクセス(浦和駅徒歩1分)
(7)レンタルウェア&使い捨てタオル提供
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