こんにちは!!
埼玉県浦和区にあるフィットネスジム『ジーサルース浦和店』店長西本です。
最近夜は比較的涼しくなってきましたが
日中はまだ残暑が厳しい日が続いていますね。
ついつい冷たい飲み物や食べ物を選びがちですが
ダイエットの観点ではあまり良くありません。
なぜなら、冷たいものばかり食べていると内臓に負担がかかり
胃腸の働きが低下するためです。
また、体温も低下しやすくなってしまうので
代謝が下がってしまう要因となります。
私もつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまうので
ガツンと体温を上げるために、お客様から教えて頂いた
激辛うどんで有名な『武蔵野うどん 藤原』に行ってきました。
家からチャリンコで30分ぐらいかかったので
既に到着した時点で体温爆上がり状態。
辛さのレベルを0.1/0.5/1/2~5から選べるのですが
私は辛いのがニガテだったのでレベル0.5で控え目に。
運ばれてきたうどんの漬け汁を見ると
真っ赤っか笑
0.5でこれならレベル5はもっとやばいんだろうなー。
食べてみると、最初はそこまで辛くありませんでしたが
後からピリピリと程よい辛味が来て、苦手な人でも美味しく食べれました。
唐辛子に含まれているカプサイシンを摂取すると
血行・血流がよくなり体温が上昇します。
冷え性の改善や代謝アップなど、ダイエットには
嬉しい効果が期待出来ます。
食べすぎると下痢をしたり胃が荒れたりと
身体には良くないので、適度な量を摂取するようにしましょう。
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Gサルース浦和店の特徴
(1)コンテスト優勝経験者による本格的指導
(2)お客様に合わせた食事プランニング
(3)ダイエットだけじゃない!パフォーマンス向上にむけたトレーニング指導
(4)リバウンドを防ぐ為のモチベーショニング
(5)完全個室でのマンツーマン指導
(6)圧倒的なアクセス(浦和駅徒歩1分)
(7)レンタルウェア&使い捨てタオル提供
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