【続けるコツは○○】40代からの男を磨く最速の方法

こんにちは！ジーサルース浦和店です。

40代、50代――経営者や役員として
多くの成果を上げてきたあなたにも
避けられない現実があります。

それは「体型の崩れ」と
「健康リスク」

昔はスーツを着れば誰よりも
決まっていたはずなのに
気づけばウエストはきつく
シャツのボタンは張り気味。

鏡に映る自分に「老けたな」
と感じる瞬間が増えたのでは
ないでしょうか。

「仕事が落ち着いたら運動を再開しよう」
「少し食事を気をつければ戻せる」

――そう思って先延ばしに
しているうちに、数年が経過。

接待や会食、深夜までの業務
ストレスによる暴飲暴食。

若い頃のように回復しない体。

朝の目覚めが悪く、一日中
だるさが抜けない。

健康診断では血圧や
血糖値の注意マークが増えていく。

頭では「このままではまずい」
と分かっているのに
変わるための一歩が踏み出せない。

そんな状態に心当たりはありませんか？

本当に変わりたいなら
必要なのは“やる気”ではありません。

「やらざるを得ない環境」
を手に入れることです。

意思の力だけに頼ると
忙しい日々の中では必ず中断します。

しかし、行動を強制的に促す
環境を整えれば、継続は
自然と習慣になります。

正しい環境さえ整えば
40代・50代でもスーツが
映える引き締まった体を
取り戻すことが可能です。

周囲が「若返った」と
驚くほどの変化が
短期間で訪れます。

男としての自信がよみがえり
ビジネスでもプライベートでも
堂々と振る舞えるようになるのです。

なぜ人は続かないのか？意思より環境が9割

多くの人が「続かないのは
自分の意思が弱いから」
と考えています。

ですが、心理学や行動科学の研究では
人の行動の約90％は環境要因によって
決まることが分かっています。

例えば、自宅のすぐ近くに
コンビニがあれば夜食を
買ってしまうように
ジムが遠ければ
「今日はやめておこう」となります。

これは人間の本能的な性質で
意思の強さとは無関係です。

つまり“行動を阻害する要因”を
排除し、“やらざるを得ない状態
”をつくることが継続の鍵です。

特に経営者や役員などの多忙な方は
「やる時間を作る」のではなく
「やらざるを得ない時間を確保する」
ことが重要です。

浦和駅から徒歩1分の
ジーサルース浦和のように
移動の負担がほぼなく
予約時間になればプロの
トレーナーが待っている

――そんな状況こそが
継続の最強の後押しになります。