ストレス
【9割が知らない】ストレスが筋肉・体脂肪に及ぼす驚きの影響とは？
2025年5月22日
この記事ではストレスが筋肉と体脂肪に与える影響を解説します。「筋肉がつかない」「体脂肪が減らない」と悩んでいませんか？実はコルチゾールが深く関係。浦和駅近くのジーサルースで500名以上指導のダイエットのプロが秘密を伝授します。
「休んでいるのに疲れが取れない…」現代人のための正しい休養とは？
2025年5月2日
この記事では「寝ても疲れが取れない人」のための正しい休養法を紹介。不調や倦怠感に悩んでいませんか？実は"休み方"に原因があるかもしれません。500名以上を導いた大会優勝トレーナーが本質を伝授！