トレーニング

コラム
【初心者向け】ダイエットのモチベーションを維持する方法

この記事では、筋トレ初心者が最短で成果を出す方法を解説します。「何から始めればいいの?」と悩んでいませんか?実は、基本を押さえれば効率よく体を変えられます。大会優勝の経験を持つトレーナーが伝授!

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コラム
浦和のパーソナルジムのトレーナーが教える背中トレーニングの重要性

こんにちは!! Gサルース浦和店 店長西本です。 本日は姿勢に関わる筋肉の一つである 背中の筋肉についてお話しさせて頂きます。 浦和のパーソナルジムのトレーナーである私ですが 背中トレーニングの重要性を日々痛感しています […]

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