トレーニング
【初心者向け】ダイエットのモチベーションを維持する方法
2025年2月6日
この記事では、筋トレ初心者が最短で成果を出す方法を解説します。「何から始めればいいの?」と悩んでいませんか?実は、基本を押さえれば効率よく体を変えられます。大会優勝の経験を持つトレーナーが伝授!
浦和のパーソナルジムのトレーナーが教える背中トレーニングの重要性
2020年10月8日
こんにちは!! Gサルース浦和店 店長西本です。 本日は姿勢に関わる筋肉の一つである 背中の筋肉についてお話しさせて頂きます。 浦和のパーソナルジムのトレーナーである私ですが 背中トレーニングの重要性を日々痛感しています […]