パーソナルジム

40代のための本気のダイエット講座
【40代が太る原因とは?】パーソナルトレーナーが徹底解説!

この記事では、40代から急に太りやすくなる原因を解説。最近体重が落ちにくい…と悩んでいませんか?実は年齢とホルモンの関係がカギ。大会優勝経験を持つダイエットのプロが、浦和で500名以上を指導してきた実績をもとに徹底解説!

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コラム
【9割が知らない】ストレスが筋肉・体脂肪に及ぼす驚きの影響とは?

この記事ではストレスが筋肉と体脂肪に与える影響を解説します。「筋肉がつかない」「体脂肪が減らない」と悩んでいませんか?実はコルチゾールが深く関係。浦和駅近くのジーサルースで500名以上指導のダイエットのプロが秘密を伝授します。

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コラム
【勘違いしてない?】よくあるダイエットの誤った常識5選

この記事では40代・50代の初心者が陥りやすいダイエットの間違い5つを解説します。
「続かない」「効果が出ない」で悩むあなたへ。実は正しい知識と方法で劇的に変わるのです。大会優勝経験と500名超の指導実績を持つトレーナーが伝授します。

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コラム
【40代男性必見】老化・体型崩れを防ぐ!たんぱく質が必要な理由3選

この記事では、40代男性が見落としがちな「たんぱく質の重要性」を解説。最近お腹が出てきた…と感じていませんか?実はそれ、栄養不足かも。大会優勝&500名以上指導のプロがその理由と解決法を徹底解説!

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コラム
【我慢しているのに痩せない人へ】停滞期を打破する3つの方法

この記事ではダイエット停滞期の突破法を解説。体重が落ちずに悩んでいませんか?停滞期打破にはコツがあります。大会優勝の実績あるトレーナーが伝授!

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コラム
【失敗したくない人向け】食べて痩せる!40代・50代のためのダイエット法

この記事では、浦和駅のパーソナルジムで実践されている初心者向けダイエット術を紹介。40代を過ぎてダイエットしても、なかなか痩せずに悩んでいませんか?実は、食事を我慢せずに結果を出す方法があります。大会優勝経験のあるダイエットのプロが、500名以上を指導してきたノウハウを伝授します。

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コラム
【ダイエット成功例】たった3ヶ月で−8kg!初心者でも痩せた秘密とは?

この記事では、浦和駅近くのパーソナルジムで初心者が3ヶ月で−8kg痩せた方法を紹介。
ストレス太りや運動不足で悩んでいませんか?実は週1回でも体は変わります。
大会優勝&500名以上を指導したプロトレーナーが伝授!

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コラム
【食べて痩せる!】ムリなく結果を出すダイエットの始め方

この記事では、忙しい40代・50代男性向けに「食べて痩せる」正しい食事法を解説します。仕事や家庭で体型に悩んでいませんか?
実は、無理なく続けられる方法があるんです。大会優勝の実績を持つプロトレーナーが伝授します。

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コラム
健康診断で指摘されたあなたへ…今すぐできる対策

この記事では、50代男性がヘモグロビンA1cを7%以上から6.5%以下に改善し、15kgの減量に成功した方法を紹介します。健康診断の数値が悪化して悩んでいませんか?実は、正しい食事管理と筋トレで劇的に変われます。500名以上を指導してきたプロが、成功の秘訣を伝授します!

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お知らせ
【お知らせ】パーソナルジム専門メディア『 Pasona』にてジーサルース浦和店が紹介されました!

この記事では、「パーソナルジム比較ナビ」にて紹介された浦和のおすすめジムを解説!理想のジム選びで悩んでいませんか?実は、比較サイトを活用することで最適なジムが見つかります。大会優勝経験のあるトレーナーが、健康的なダイエットと動ける体作りをサポート!

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