ボディメイク
糖質は全部悪者？〜正しく知れば、味方にもなるエネルギー源〜新着!!
糖質＝太るは誤解。質とタイミングを整えれば、筋肉と集中力の味方に。
Gサルース浦和店がプロ視点で糖質コントロールの正しい方法を解説します。
プロテインは飲み過ぎると太る？「本当のリスク」と正しい摂取量新着!!
プロテインを飲むと太る？本記事では、浦和駅前のパーソナルジム「Gサルース浦和店」が、飲み過ぎによるリスクと理想的な摂取量を専門的に解説します。
【1日3食 vs 1日2食】40代からのボディメイク成功に欠かせない「食事回数」の真実
1日3食と1日2食、どちらが正しい？
筋肉維持やダイエット成功のための最適な食事回数を、ボディメイク専門トレーナーが科学的根拠と実践例から解説します。
野菜中心の食事は健康的？40代男性が気をつけたい落とし穴と改善策
この記事では「野菜中心の食事＝健康的」という誤解を解き、40代男性が代謝を落とさず体を引き締めるための正しい栄養バランスをプロが解説します。
体重が増えるのは悪いこと？浦和駅近くのジーサルースが解説する“真実のダイエット”
この記事では「筋肉をつけたら体重が増えた」と悩む40代男性に向けて、体重増加の真実を解説。実はそれ、成功のサインです。500名以上を指導した大会優勝トレーナーが、見た目が変わる本質を伝授します。
腹筋が割れている男の印象｜40代経営者が知るべき“体型の力”
この記事では「腹が出る男と腹が割れてる男の印象差」を解説。お腹まわりで悩んでいませんか？実は40代50代からでも変われます。大会優勝経験を持つダイエットのプロ、500名以上を指導してきたベテラントレーナーが伝授します。
スーツが似合う体型はこう作る｜40代以降のための戦略的ボディメイク
この記事では「スーツが似合う体型の作り方」を解説。体型崩れに悩んでいませんか？実は40代50代からでも変われます。大会優勝経験を持つダイエットのプロ、500名以上を指導したベテラントレーナーが伝授します。
【成功者インタビュー】“本物のトレーナー”と出会い、体も人生も変わったK様の物語
この記事では、浦和のジーサルースで実際に体型を激変させた成功者の実例を紹介。ジム通いで結果が出ずに悩んでいませんか？実は「トレーナーの質」で劇的に変われます。500名以上を指導した大会優勝トレーナーが、その秘密を語ります。
【9割の人が見落としがち】寝て痩せる？ダイエット成功のカギは○◯にあった！
この記事では、睡眠改善がダイエット成功に直結する理由と具体的な方法を解説します。思うようになかなか痩せないと悩んでいませんか？実は、睡眠不足が脂肪燃焼を妨げているかも！500名以上を指導したトレーナーが伝授。
【お知らせ】パーソナルジム専門メディア『 Pasona』にてジーサルース浦和店が紹介されました！
この記事では、「パーソナルジム比較ナビ」にて紹介された浦和のおすすめジムを解説！理想のジム選びで悩んでいませんか？実は、比較サイトを活用することで最適なジムが見つかります。大会優勝経験のあるトレーナーが、健康的なダイエットと動ける体作りをサポート！