体が硬い

動くより緩める｜40代から体が若返る本当の理由新着!!

この記事では、40代以降に「動くほど疲れる」「体が老ける」理由を解説します。無理な運動で悩んでいませんか？実は体を若返らせる鍵は“緩める順序”にあります。大会優勝経験のあるトレーナーが本質から解説します。