太らない食事

食べすぎても太らない人が守っている“食べる順番ルール”新着!!

この記事では、食べすぎても太りにくい人が無意識に守っている「食べる順番」のルールを解説します。40代になって体重が落ちにくい、会食が多く太りやすいと感じていませんか？実は血糖値のコントロールが鍵です。大会優勝経験のあるトレーナーが、無理なく続く食事の考え方をお伝えします。