浦和 パーソナルジム
40代から急に落ちにくくなる“下腹”の正体とは？
2026年3月13日
40代になってから下腹だけが落ちにくいと感じていませんか？この記事では、その原因を筋肉量・姿勢・ストレスの視点から解説します。実は大会優勝経験のあるトレーナーが、下腹改善の本質を分かりやすくお伝えします。
医師も推奨する“代謝を下げない食習慣”の新常識
2026年1月24日
この記事では、医師も推奨する「代謝を下げない食習慣」の新常識を解説します。40代になって痩せにくくなったと感じていませんか？実は食事制限こそが代謝低下の原因です。大会優勝経験のあるトレーナーが現場視点で解説します。