軽い運動

【ほとんどが知らない】軽く体を動かすだけで“考え方まで前向きになる理由

この記事では、軽い運動が思考を前向きに整える科学的メカニズムを解説します。気分の停滞・判断力の低下で悩んでいませんか？実は脳血流・ホルモン分泌が鍵。日本一を獲得したトレーナーが専門的に説明します。