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健康診断で指摘されたあなたへ…今すぐできる対策

この記事では、50代男性がヘモグロビンA1cを7%以上から6.5%以下に改善し、15kgの減量に成功した方法を紹介します。健康診断の数値が悪化して悩んでいませんか?実は、正しい食事管理と筋トレで劇的に変われます。500名以上を指導してきたプロが、成功の秘訣を伝授します!

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コラム
40代でも筋肉は増える!初心者向け継続のコツ

この記事では、40代の筋トレ初心者がダイエットを成功させる方法を解説します。運動しても痩せないと悩んでいませんか?実は、筋トレとダイエットの組み合わせ次第で結果が大きく変わります。500名以上を指導したプロトレーナーが、最短で成果を出すコツを伝授!

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