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1日1動作で全身スッキリ！“ながらエクササイズ”のすすめ

この記事では、忙しくても体を整えたい40〜50代男性に向けて、1日1動作で全身をスッキリ整える“ながらエクササイズ”を解説します。運動不足で悩んでいませんか？
実は習慣化のコツは生活動線に刺激を加えること。指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーが専門的視点で詳しく紹介します。